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小寒甘蔗加它煮，效用很大，一润肺、二止咳、三滋阴，不懂可惜了。1月5日小寒，明日即是小寒骨气了，小寒骨气开动插足数九冷天里的“二九和三九”冷天的接壤了，天然小寒骨气不是最冷的云开体育，但过了小寒这个技巧亦然一年中最冷的一段时辰，清冷的冬季就妥贴给给家东谈主吃一些驱寒暖身的食品，比起多样润泽靓汤，有一谈简单的甘蔗汤齐被大众忽略了。

冬天吃甘蔗简直是“大补”，甘蔗是冬季确当季时令生果之一，比起吃反季节的草莓强多了，冬天吃甘蔗除了径直啃除外，切块后搭配沿路食材沿路煮水喝，养分效用更好哦，润肺、止咳、滋阴养东谈主对躯壳很好哦。底下共享2谈煮甘蔗的家常作念法：

一、甘蔗红枣枸杞水

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食材：甘蔗、红枣、枸杞、生姜。

1、甘蔗去皮洗净切成小段、红枣去核洗净、枸杞洗净待用。

2、把甘蔗放入汤锅里，加入适量的皑皑水，加入红枣。

3、再加入生姜片沿路。大火煮15分钟摆布。

4、把食材的滋味煮出来，出锅前下入一丝的枸杞煮沸。

5、出锅盛碗即可上桌饮用。

二、雪梨甘蔗水

食材：雪梨、甘蔗。

1、雪梨去皮去心洗净切小块、甘蔗去皮洗净切小段。

2、把食材齐准备好装盘待用，比例简略一比一。

3、把甘蔗和雪梨沿路放入砂锅里，加入适量的净水煮。

4、大火煮沸，煮20分钟摆布，把食材的滋味煮出来。

5、出锅盛碗即可上桌享用，这么一谈家常版的：甘蔗雪梨汤就作念好啦。

Lily好意思食谈碎碎念：

以上即是对小寒骨气的简单先容云开体育，清冷的冬季，数九冷天喝绝顶养东谈主哦，冬天吃甘蔗水简直是“大补”养东谈主对躯壳绝顶好的，尤其是体冷气血不及的女东谈主，冬天不错多喝煮甘蔗水，明日小寒骨气，插足一年中最冷的数九冷天，谨记给家东谈主多喝煮甘蔗水哦。

发布于：重庆市